【妖怪體操2.5遍】~東森橘子姐姐、柳丁哥哥演唱及動作教學
https://www.youtube.com/watch?v=idXjaLl8tyM

《妖怪體操第一 》0.6倍慢速x4次 中文版
https://www.youtube.com/watch?v=fKBcv7yG2U4